Un incontro introduttivo, teorico-pratico, al Metodo TRE® (Tension and trauma releasing exercises)
A CHI E’ RIVOLTO
L’incontro è aperto a TUTTI coloro che vogliono conoscere e approfondire un metodo semplice ed estremamente efficace per rilasciare, attraverso il corpo, stress, tensioni e traumi.
Il Metodo TRE è uno strumento prezioso da utilizzare sia a livello PERSONALE, in quanto tecnica di auto-aiuto, che a livello PROFESSIONALE.
E’ infatti indicato per chi svolge il proprio lavoro nell’ambito del benessere della persona e della relazione d’aiuto, per Psicologi, Psicoterapeuti, per insegnanti di Yoga, Pilates, Gyrotonic o altre tecniche corporee, per Operatori Shiatsu, Osteopati, Fisioterapisti e per chiunque voglia avvalersi di un efficace strumento nel proprio approccio professionale.
COSA FAREMO
L’incontro vedrà parte teorica introduttiva al metodo e alle sue applicazioni in cui verrà anche brevemente illustrato il percorso formativo.
COS’E’ IL METODO TRE®
Tra gli attuali approcci clinici al trauma, il Metodo T.R.E. (Tension and Trauma Release Exercices), sviluppato negli Stati Uniti dall David Berceli PhD, ha la particolarità di coinvolgere il corpo in modo semplice ma profondo. Proponendosi di facilitare il rilascio delle tensioni neuromuscolari e il riequilibrio del Sistema Nervoso Autonomo, sostiene l’innata capacità dell’organismo di autoregolarsi e ripristinare l’omeostasi, in seguito a eventi stressanti per mezzo di spontanei tremori neurogeni. Questa sua caratteristica lo rende utilizzabile in svariate situazioni e integrabile con altri approcci.
Il metodo TRE consiste in una serie di esercizi per rilasciare stress, tensioni e traumi. E' un processo neurofisiologico che induce profondo rilassamento e permette alle persone di entrare in connessione con sé stessi in modo sano.
Questa tecnica insegna a evocare i tremori neurogeni nel proprio corpo allo scopo di “resettare” la tensione neuro-muscolare. Liberarsi dalla carica fisiologica in eccesso costituita dalle tensioni provocate dallo stress o dai traumi fisici o emozionali è fondamentale affinché
