Spinning
Kondition och styrka går inte att konservera, så självklart vi kör vi spinning hela vintern även i år. Ta chansen att hålla dig i form och bli starkast i klungan till våren.
Vintern 2019-2020 stannar vi på Nordic Wellness, denna gången är alla pass på NW Exclusive.
Vi kommer att köra alla pass själva med bara klubbmedlemmar, det kommer inte finnas några platser till NWs medlemmar. NW Exclusive har också ett eget medlemsskap så även om man är NW-medlem behöver man be receptionen om att bli insläppt (de flesta NW-korten fungerar dock ändå som nyckelkort i omklädningsrum).
Dag och tid
Tisdagar start kl. 19:00 (1 timme)
Torsdagar start kl. 18:45 (1 timme)
Söndagar start kl. 11:30 (2h)
Vi kör igång vardagarna från och med tisdagen 1/10 och söndagarna från 12/1-20.
Bokning
Bokningen av platserna på passen öppnar på söndagen veckan innan, detta gäller veckans samtliga pass.
Det går att chansa om det är fullbokat - men bokade medlemmar har alltid företräde, även om de kommer sent!
Avbokning
Sker inte avbokning minst 24 timmar innan passet debiteras du en avgift på 60.-
Avbokning genom att skicka ett meddelande till spinning@hisingensck.se eller ett meddelande i Facebook-gruppen.
Upplägg
För att Du som deltagare skall få ut det mesta av vinterspinningen är träningen periodiserad, då och då varierad med lite annat beroende på vem som leder.
Cyklarna är Body Bikes med ANT+kompatibel WATT-mätare och pedaler med SPD-fästen.
HCK-medlemmar
För att kunna ta del av vårt spinningerbjudande skall du vara betalande medlem i Hisingens CK vid tillfället som passet du går på äger rum (betalar du medlemsavgiften från 1/10 gäller det även för året därpå).
Klicka här om du vill bli medlem.
Betalning
Kostnaden för spinningmedlemskapet 2019-2020 är 395.- (utöver medlemskap i HCK d.v.s. 395 + 350 för enskilda medlemmar) Betalningen för spinningmedlemskap sätter du in på vårt PG-konto 47 91 35-6 och anger spinning.
Nyttjar du inte spinningerbjudandet återbetalas inte detta belopp.
När du betalt spinningavgiften ansöker du medlemskap i Facebookgruppen "Hisingens CK Spinning" https://www.facebook.com/groups/297656337690076/. Notera att du behöver svara NOGA på frågorna för att bli insläppt.
I gruppen kommer mer detaljerad information om pass och bokningslänkar finnas.
Har du inte Facebook, eller har frågor, skicka ett mail till spinning@hisingensck.se så löser vi det!
Hitta vägen!?
Nordic Wellness Exclusive
St. Eriksgatan 6
Kollektivt:
Närmsta buss-/spårvagnshållplats är Lilla Bommen. Men pga. Göteborgs svarta hål kallat centrum får du kolla med Västtrafik hur det fungerar för dagen…
Parkering:
Du parkerar bäst längs Operan eller i Nordstan.
(I Nordstan parkerar du gratis om du kör in efter kl 18 och ut igen innan kl 22. Alltid gratis parkering på söndagar under januari-november mellan kl 9–22).
